都不到60歲！「羅霈穎、吳朋奉」驟逝震驚大眾　專家提醒「有3徵兆一定要注意」：半夜到凌晨最常發生

而教授提醒到，如果平常會出現以下3大症狀，都有可能是心血管疾病的徵兆，雖然看來是小毛病但千萬不容忽視！

1.胸悶

2.頭暈

3.呼吸不順暢

除了平常有這些症狀該就醫檢查，若要運動前或上健身房，出現以上三類狀況也最好先暫停，因為在劇烈運動時，心臟血流需要增加，若供氧量不足就會導致猝死的發生率增加。

另外容易發生心臟疾病的高危險群為：

1.三高患者

2.擁有心臟疾病家族病史

3.更年期後的女性(因為內分泌的情況改變，心血管疾病發生的機率會提高)

(圖片來源：元氣網)

雖然疾病發生的前兆並不好觀察，但可以透過日常的保健去降低風險，在平日要多留意保暖狀況，且盡量避免熬夜和抽菸等壞習慣，透過定期健康檢查也可以更仔細的掌握自己身體的狀況。

(圖片來源：中時新聞網)

意外總是發生的突然，希望大家可以好好的從細節觀察自己的健康，無論是胸悶胸痛、還是呼吸困難，都可能是身體給的小警訊，迅速的就醫檢查，才能避免遺憾的事情再度發生。

資料參考：《健康2.0》、《康健雜誌》、《衛生福利部》