都不到60歲！「羅霈穎、吳朋奉」驟逝震驚大眾 專家提醒「有3徵兆一定要注意」：半夜到凌晨最常發生
2020年不斷傳出令人遺憾的消息，5月時，影帝吳朋奉因為腦中風在家中逝世，享年55歲，8月初59歲的藝人羅霈穎在家中猝逝，震驚演藝圈，兩位的年紀都還只是中年人，到底邁入這個階段，我們該如何注意自己的健康狀況呢？
(圖片來源：聯合新聞網)
關於中年猝逝，台北醫學大學急診科教授高偉峰認為，越是突發的狀況，越有可能是心血管疾病所造成的，此類的疾病發生前，比較不容易觀察出症狀。
(圖片來源：風傳媒)
如果是因為心臟病而導致驟逝的情況發生，最常見的病因有以下2種：
1、心肌梗塞
心臟表面的冠狀動脈是運輸氧氣和養分的重要通道，一旦血管因為血液濃稠或是血管失去彈性而受阻，心臟就會開始缺氧、缺血，受損的部分無法繼續運送血液，就會讓人體的血壓急速下降，導致休克或死亡的情況發生。
(圖片來源：PTT新聞)
心肌梗塞的情況容易發生在半夜到清晨的時候，此時人體的血液濃稠、易凝固，更容易導致血管阻塞，習慣在清晨出門運動的人也要特別注意補水的情況，如果因為運動流汗散失水分，血液流速就會變得緩慢，更容易誘發心肌梗塞。
(圖片來源：東森新聞雲)
2、心律不整
無論是心跳過快或是過慢，都屬於心律不整的範疇，而心律不整的發生也可能與心肌梗塞相關，因為心臟發炎或是阻塞，導致心臟收縮的功能異常。
(圖片來源：ETtoday健康雲)
去年意外在節目中逝世的高以翔，休克昏迷原因，就是因為惡性的心律不整導致心臟驟停，當時高以翔處於長時間的工作狀態，戶外的低溫加上劇烈運動，都是大幅增加心血管意外的原因，不只上了年紀要注意，年輕族群也要好好審視，身體是不是能負荷所有的活動。
(圖片來源：世界新聞網)
而教授提醒到，如果平常會出現以下3大症狀，都有可能是心血管疾病的徵兆，雖然看來是小毛病但千萬不容忽視！
1.胸悶
2.頭暈
3.呼吸不順暢
除了平常有這些症狀該就醫檢查，若要運動前或上健身房，出現以上三類狀況也最好先暫停，因為在劇烈運動時，心臟血流需要增加，若供氧量不足就會導致猝死的發生率增加。
另外容易發生心臟疾病的高危險群為：
1.三高患者
2.擁有心臟疾病家族病史
3.更年期後的女性(因為內分泌的情況改變，心血管疾病發生的機率會提高)
(圖片來源：元氣網)
雖然疾病發生的前兆並不好觀察，但可以透過日常的保健去降低風險，在平日要多留意保暖狀況，且盡量避免熬夜和抽菸等壞習慣，透過定期健康檢查也可以更仔細的掌握自己身體的狀況。
(圖片來源：中時新聞網)
意外總是發生的突然，希望大家可以好好的從細節觀察自己的健康，無論是胸悶胸痛、還是呼吸困難，都可能是身體給的小警訊，迅速的就醫檢查，才能避免遺憾的事情再度發生。
資料參考：《健康2.0》、《康健雜誌》、《衛生福利部》