「肝不好」手腳先知！手腳若出現4種癥狀「肝臟或已生病 」 最後一個跡象說明「毒素沉積 」

體臭

我們的肝髒就像一台計算機，當它超負荷的時候，也會「發熱」，運行遲緩。因為肝髒是我們身體中很大的一個器官，它很容易把熱量傳遞給身體的其他部分，於是我們的身體就會試圖通過過度出汗來冷卻自己，結果就會導致體味過重。

此外，3個症狀一出現，這是肝臟的報警信號！

1、酒量忽然變差，說明肝臟出現問題

酒精都是在肝髒內代謝的，肝細胞受損之後，在短時間內代謝酒精的能力就下降，以前能喝一斤，現在半斤不到就醉了。

2、食慾變差，聞到油膩的食物會惡心

肝髒是人體最大的消化腺，肝功能不好的人消化功能比正常人差，因此會有食欲不振、食後脹滿、惡心、嘔吐、腹洩、腹痛、厭油膩或便秘等症狀。

3、臉色發黃

肝氣郁結會使身體分泌出的膽紅素量增加，從而引起黃疸、乙肝等疾病，這些病症都會讓人的面色看起來偏黃。

如何清肝毒呢？

養肝第一招——開心最重要

肝髒的特性就是主疏洩，喜條達，惡抑鬱。只有當肝不受約束時，身體才能達到一種輕松、疏洩的狀態，猶如一棵枝葉舒展的樹。

人只要一生氣，肝就會堵，嚴重的還會「氣的肝疼」，就是兩側肋部脹痛，堵的厲害的還會影響頸部的甲狀腺，造成這兩個部位的腫塊。

女性朋友更會造成小紅不調和睡眠障礙。所以，要養肝，開心、舒心、不堵心是最最重要的。

養肝第二招——早點睡覺

很多人都知道，每晚子時（23:00～1:00）開始就是肝膽自我修復的時間段，此時能進入深度睡眠是非常養人的。

一旦此時不睡，肝髒就會逐漸失去動力，解毒功能也會直線下降，各種毒素排不幹淨就會直接反應到臉上，痘痘和各種斑就會紛至沓來。

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