食慾降低、體重下降半年！她確診「大腸癌第四期」崩潰：當時有看到的　醫生警示「排便這顏色最危險」

兩個截然不同的案例都是在告訴大家，「觀察排便情況」是相當關鍵的一步！劉博仁也透露，糞便最好的狀態是像香蕉一樣呈現條狀，顏色偏向金黃色，不乾不硬排出時間也短暫順暢，這樣才是真的健康的排便情況，另外，如果出現以下7個現象，就一定要注意身體是不是出問題。

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1.條狀但表面凹凹凸凸：排出時間太長，可能是水分不足，建議多補充蔬果及水分就能改善！

2.又乾又硬、一顆顆如羊便便：最常見情況就是纖維及水分攝取不足，需要多攝取蔬果膳食纖維及多喝水。

3.一小塊一小塊如馬鈴薯狀的軟便：也有可能像腹瀉、巧克力泥狀等情況，大多是腸躁症或是腸道菌相失衡，要多吃蔬菜及補充益生菌。

4.腹瀉不成形狀：要留意是否是細菌性或者病毒性腸炎，也可能是腸道過敏。

5.大便變黑：很有可能是消化道出血的狀況發生，尤其是胃潰瘍等疾病。

6.糞便帶鮮血：可能是痔瘡出血或大腸直腸腫瘤，須請腸胃科或大腸直腸外科醫師確認。

7.排便習慣改變：倘若情況持續超過一週，伴隨貧血、體重下降、食慾不佳，千萬不要拖，請醫師診斷為佳！

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大家有定時檢查排便情況嗎？真的不要輕忽生活中的小舉動，必要時真的會救自己一命！