26歲男子深夜昏迷！血糖值高出十幾倍「搶救無效」離世 醫生不禁無奈搖頭：太多人愛喝它
下午，醫院的急診科接診了一名年輕的男子，男子已經陷入昏迷，據其同事交代，在男子暈倒前，已經反覆噁心、嘔吐多次。
根據男子的發病情況，再看男子體態偏胖，醫生懷疑男子可能是血糖出了問題，於是給他做了一個指尖快速血糖測試。
測試結果出來，真是讓醫生嚇了一跳，他的靜脈血糖竟然高達95.54mmoL/L，而正常人在空腹狀態下的血糖是3.89-6.11mmoL/L，也就是說，男子的血糖值已經高出正常人十幾倍。
很明顯，男子已經出現酮症酸中毒，進一步檢查後，醫生髮現情況比預想的還要遭，因為血糖過高，男子出現了肝腎功能衰竭，病情非常危急。
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醫生立即展開搶救，可兩個小時後，男子的病情卻再一次惡化，突發心臟驟停，最終因搶救無效離世。
這麼年輕的男子，怎麼血糖會這麼高？出現這麼多併發症呢？
還是男子的同事為醫生解開了這個謎團，原來男子叫小李，今年只有26歲，是遊戲測試員。
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做這一行也挺不容易的，經常需要沒日沒夜的測試遊戲功能，連續幾天幾夜。小李發病前，剛測試了一款遊戲，連續工作了三天三夜。
這三天三夜裡，小李幾乎沒吃什麼東西，每天卻會喝十幾瓶碳酸飲料，他說這樣既能充饑，也能提神，一舉兩得。
沒想到，遊戲測試完了，小李卻有了噁心嘔吐的毛病，一開始還以為是熬夜熬的，想著休息一下就會好，沒想到卻突然暈倒昏迷，最後還離世了。
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醫生知道事情原委後，不禁無奈感嘆：太多人愛喝碳酸飲料，卻不知它危害極大。
碳酸飲料中富含高糖，把碳酸飲料當成白開水來喝，結果可想而知，持續的高血糖，很容易導致胰島素抵抗或分泌減少，隨即便會誘發糖尿病的發生。
研究表明，每週至少喝兩次含糖碳酸飲料的人，患糖尿病的幾率比不喝的人高70%。
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糖尿病本身並不是什麼要命的疾病，但如果糖尿病了卻不重視，讓血糖繼續維持在較高的水平，就會出現糖尿病併發症，隨時都可能付出生命的代價。
血糖過高，飯後常會出現4個表現，佔了一個，也要提防糖尿病
表現1：時常很睏、想睡
吃飽了就睏，這可是不能忽視的危險信號，這是血糖指數偏高了，身體潛伏糖尿病的前兆。
因為血糖高的時候，會抑制「食慾素」的分泌，「食慾素」水平低時，人就會覺得昏昏欲睡和不想運動。
表現2：無力
疲乏無力是糖尿病初期的典型症狀，2/3的糖尿病患者有乏力的症狀，如果出現乏力，不要不當回事，這已經在提醒你，要好好注意血糖了。
因為身體不能好好利用糖分，所以只得動用肌肉和脂肪，造成肌肉消耗、異常疲憊乏力。
表現3：餓的快
很多高血糖的人，都餓的很快，似乎怎麼吃都吃不飽似的。
因為血糖高的人，實質上是血糖沒有被身體吸收利用，人體沒有充足的能量，就會一直處於飢餓狀態。
表現4：非常渴
飯後覺得異常口渴，總想喝水，也可能是血糖過高的表現。
血糖太高，會造成血液的滲透壓高，導致身體缺水，人就會經常口渴，想要喝水。
健康降糖，要做到四個「好」：
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一、吃好
要想控制血糖，首先要注意飲食。
長期吃大魚大肉，高蛋白、高糖重油鹽重口味的食物，會直接催生糖尿病的發生。
因此，飲食上，一定要清淡，少糖、少鹽、少熱量，同時，要多吃些高膳食纖維的食物，利於控制血糖。
飲食結構上，多吃青菜，補充身體更多營養素，切記，青菜最好是清炒、涼拌、清蒸等方式，能保留更多營養素。
如果想更好的控制血糖，可以吃一點秀芝粉，能控制飯後血糖的濃度，減緩上升的速度，還能使胰島素緩慢穩定地增加，維持較高、較久的濃度，促使細胞有效利用葡萄糖，進而達到降血糖的目的。
此外，秀芝粉還可調節血脂，降低全血黏度和血漿黏度，因此在降血糖的同時，有可以延緩糖尿病血管病變的發生。
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二、喝好
日常除了不要大量喝碳酸飲料之外，也不宜經常喝酒。經常性的大量喝酒，很容易使人體的糖耐量降低，促使糖尿病病發。
穩定血糖，可以喝點淡茶水，扭序花茶就是比較適宜的。
扭序花茶，是降三高的好幫手。不僅對調節血糖有幫助，同時能夠改進全身血流狀態，增強心肌收縮能力，改善血壓，調節血脂，對預防糖尿病併發症很有幫助。
三、動好
據研究，久坐每增加1小時，患2型糖尿病風險增加22%，代謝綜合征風險增加39%！
久坐，不但會產生肥胖，還會降低新陳代謝，引起三高。
芬蘭的研究發現，每天走35分鐘的路，糖尿病患病風險減低80%。
而運動對於糖尿病的防治很有益處，經常保持一定量的運動，不僅利於控制體重，還利於控制血糖！
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因此，血糖高的人，要多做有氧運動！太極拳、慢跑、散步等運動，都有利於控制血糖，還能增加神經的傳導速度。
四、睡好
研究顯示，糖尿病和睡眠問題可相互影響，糖尿病可引起睡眠障礙，而長期的睡眠障礙也可引發糖尿病。
因此，想要血糖健康，要保證每天八個小時的睡眠。
不要熬夜，作息規律，保證第二天能有好的狀態生活或者工作，還能維持血糖平衡，合理的作息習慣很重要！
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