這一類食物「比加工食品更恐怖」!專家示警:攝取過多恐失智、罹癌
當今社會飲食安全意識高漲,然而比一般加工食品更需要注意的是「超加工食品」,其對健康的威脅正受到醫界高度重視。
醫界專家魏士航醫師在臉書指出,所謂「超加工食品」並非一般的加工品,而是經過高度工業化處理的食物,包含常見的泡麵、精緻點心、手搖飲料、零食餅乾、加熱即食品、罐頭、培根、熱狗、即溶湯包、炸雞塊等。這類食品普遍添加大量化學物質,如添加劑、防腐劑及人工色素,且多屬高糖、高脂、高鹽的不健康飲食。
根據《TVBS新聞網》報導,有研究證實,攝取超加工食品不僅容易造成體重過重,更可能引發諸多慢性疾病,包括心血管、代謝性疾病、呼吸道疾病、癌症等。更令人擔憂的是,這類食品還可能影響大腦認知功能及心理健康。許多標榜「健康」的加工食品,實際上可能暗藏健康風險。
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